Ruta
Kilómetros de la ruta*
10km
Ritmo*
Paso moderado
Días recomendados*
2 días
Tiempo recomendado*
40 min
Calorías recomendadas*
1800
Duración de la ruta*
80 semanas
Características
Mujer
40-50 años
50-60 kg
Estado y actividad física
Estado físico del paciente*
Peso normal
Actividad física del paciente*
Sedentarismo
Intensidad de la actividad física del paciente*
Moderada
Factores de riesgo cardiovascular*
Colesterol elevado
Inactividad física
Sexo
Estrés
Médico: Giselle Serrano
