Ruta
Kilómetros de la ruta*
10km
Ritmo*
Paso moderado
Días recomendados*
3 días
Tiempo recomendado*
40 min
Calorías recomendadas*
250
Duración de la ruta*
150 semanas
Características
Mujer
40-50 años
50-60 kg
Estado y actividad física
Estado físico del paciente*
Peso normal
Actividad física del paciente*
Sedentarismo
Intensidad de la actividad física del paciente*
Suave
Factores de riesgo cardiovascular*
Estrés
Médico: Giselle Serrano
